Wirkungsvolle Entspannungstechniken für den (Arbeits-)Alltag
Termin
Di., 06.05.2025,
09:00 - 16:00 Uhr
09:00 - 16:00 Uhr
Seminar-Nr.
25B055
Dauer
eintägig
Gebühr
173,00 €
Lernen Sie mit den hohen psychischen Belastungen des Alltags besser umzugehen!
Im Seminar erhalten Sie Einblicke in verschiedene Entspannungstechniken, die sich auch in den (Arbeits-)Alltag integrieren lassen. Sie lernen Strategien gegen häufig ungesunde Dauerbelastungen zu entwickeln. Üben Sie, schneller abzuschalten.
Inhalt
- Entspannungstechniken und ihre Wirkung
- Entspannung mit Musik
- Übungen zum „Ruhig werden“
- Augen- und Gesichtsentspannung
- Lösen von Verspannungen
- Reise durch den Körper
Bitte mitbringen:
Decke, bequeme Kleidung und wenn vorhanden Yogamatte
Ort
Wiener Straße 2
39112 Magdeburg
Seminar-Termin(e)
Anzahl: 1Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
06.05.2025
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Wiener Straße 2, PBW GmbH
Dozent*in(nen)
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