Entwickeln Sie Ihre eigene Strategie für mehr Gesundheit, Entspannung und Lebensfreude!

In diesem Seminar erhalten Sie Einblicke in verschiedene Entspannungstechniken, die Sie in Ihren (Berufs-)Alltag integrieren können. Lernen Sie mit Yoga Ihren Körper und Seele in Einklang zu bringen. Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes.

Das Seminar richtet sich auch an Ehrenamtliche, pflegende Angehörige und weitere Interessierte und eignet sich zudem als jährliche Fortbildung für Betreuungskräfte (Gesamtangebot hier).

Inhalt

- Leichte Gymnastik mit Musik
- Sanftes Yoga
- Leichte Atemmeditationen
- Verschiedene Entspannungsmethoden und eine Tiefenentspannung

Bitte mitbringen:
Decke, bequeme Kleidung und wenn vorhanden Yogamatte

Seminar-Termin(e)

Download der Seminartermine

Dozent*in(nen)